علم النفس الايجابي الاستكشافات العلمية والعملية لنقاط القوة البشرية

بالنسبة للكثيرين منكم، هذه أولى غزواتكم التعليمية في عالم علم النفس الإيجابي. ومن دواعي سرورنا أننا نقدم الحكم هذا العمل. ولو أن حياتكم تحسنت بمقدار ضئيل بعد قراءة الصفحات التالية، سيجعل ذلك جهودنا أكثر من عزيزة لدينا. في هذه الصفحات، نقدم لكم الحقل المتنامي لعلم النفس الإيجابي. ونحن افترضنا من جهود الكثيرين من علماء النفس البارزين في العلاج والبحث، ونحن نشكرهم على إسهاماتهم الرائدة. كذلك أيضاً نشكر عملائنا، وطلبتنا، وزملائنا "براين كواه، "ليزا"، "إدواردز"، "ليندسي هاموند"، "زاكري كاسو"، و "براين فيرتر"، الذين ساعدوا في هذا المشروع عبر السنوات قاموا بتعليمنا حول علم النفس الإيجابي قدر ما علمناهم نحن. وقدر كبير من العرفان يذهب أيضاً إلى الناس الذين آمنوا أن طلبة الجامعة يحتاجون لكتاب حقيقي في علم النفس الإيجابي. ناشرنا الرائع "ريدهستر" من (SAGE)- ووكلاؤنا المشجعون "نيل سالكندر" و "ستاسي زارنوفسكي" كلهم كانوا يؤمنون أن العالم سيكون مكاناً أفضل لو استمر الطلبة في دراسة علم النفس الإيجابي. وقمنا هنا بعرض المجالات المختلفة لعلم النفس الإيجابي وقدمنا تدريبات لمساعدتكم في الشعور بالعديد من هذه المفاهيم الجديدة. في الجزء الأول الذي عنوانه "النظر إلى علم النفس من منظور إيجابي"- نجمع ثلاثة فصول معاً. نبدأ بالفصل الأول ("مرحباً بك في علم النفس الإيجابي") ونقدم هذا المجال إليكم. في الفصل الثاني نستعرض خلفيات المجال الشرقية، والغربية وأفكار حول فرج أسلوبي "أنا" و"نحن". بعد ذلك، في الفصل الثالث ("تصنيفات ومقاييس نقاط القوة والمخرجات الإيجابية") نشرح محاولات تصيف الموضوعات المختلفة بالمجال.  في الجزء الثاني –"علم النفس الإيجابي في السياق"- نناقش أدوار الانفعالات في الحياة الإيجابية. في الفصل الرابع("دور الثقافة في تنمية نقاط القوة والعيش جيداً") نستعرض دور العوامل الثقافة في تحديد ما هو إيجابي. وفي الفصل الخامس ("العيش جيداً فعند كل مرحلة من الحياة") نتعقب عملية نقاط القوة البشرية. الجزء الثالث-"الحالات والعمليات الانفعالية الإيجابية"- يتكون من فصلين الفصل السادس- "مبادئ المتعة: فهم الوجدان الإيجابي، والانفعالاتي الإيجابية، والسعادة، وحسن الحالٌ- نناقش ما تعلمناه حول الانفعالات والسعادة. وفي الفصل السابع- "استخلاص أقصى فائدة من الخبرات الانفعالية: التوافق المتمركز حول الانفعال، والذكاء الانفعالي، والانتقائية الاجتماعية الانفعالية، ورواية القصة الانفعالية"- نكشف النتائج الأخيرة حول كيف يمكن للانفعالات أن تسهم بشكل إيجابي في التوافق الانفعالي بالحياة. الجزء الرابع- "الحالات والعمليات المعرفية الإيجابية"- يحتوي ثلاثة فصول. الفصل الثامن ("رؤية مستقبلنا عبر فعاليات الذات، والتفاؤل، والأمل") يغطي الحالات المعرفية والدافعية الإيجابية الأكثر قوة. بعد ذلك، في الفصل التاسع ("الحكمة والشجاعة: خصائص الحكيم والشجاع")، نقدم النتائج حول الناس في أفضل حالاتهم تحت ظروف صعبة أحياناً. وفي الفصل العاشر ("يقظة الذهن، والتدفق، والروحانية: في البحث عن الخبرات الأمثل") نفصل آخر النتائج حول قوة العمليات النفسية في علاقتها بالذات والقوى الأعلى. الجزء الخامس عنوانه"السلوك النافع للمجتمع". في هذا القسم من الكتاب، نستعرض الأمور الاجتماعية. في الفصل الحادي عشر ("التقمص الانفعالي والأنانية: أبوب إلى الإيثار، والعرفان، والغفران") والفصل الثاني عشر" "التعلق، والحب، والعلاقات المزدهرة")، نوضح كيف تقوم الروابط البشرية بتحسين جودة الحياة. في الجزء السادس – "فهم وتغيير السلوك البشري"- نقدم استبصارات حول تحسين حياة الفرد في الفصل الثالث عشر ("التصورات المتوازنة للصحة النفسية والسلوك") والفصل الرابع عشر ("الوقاية من السيء وتعزيز الجيد"). في الجزء السابع-"البيئات الإيجابية" – نصف كيف تعمل المدرسة والعمل (الفصل الخامس عشر) "التعليم المدرسي الإيجابي والعمل الجيد: سيكولوجية الوظيفة المربحة والتعليم الذي يوصلنا إلى هناك") معاً للإسهام في حياة أسعد وأكثر إنتاجية. وأخيراً، في الجزء الثامن- "مستقبل علم النفس الإيجابي: محادثة بين المؤلفين"- نقدم محادثة بيننا نحن الاثنين للمشاركة برؤيتنا للاتجاه المستقبلي لحقل علم النفس الإيجابي.