تغذية الرياضين

لا شك في انه من الثابت بان التغذية تتعلق بصحة الانسان وهي تتضمن النمو الصحيح للجسم ,وان الصحة الجيدة والنمو السليم هي نتاجا للتغذية الجيدة والتي تحتوي على العناصر الاساسية الخاصة بتغذية الانسان والهذف من تغذية الرياضاين هو تزويد الجسم بالمواد الغذائية الاساسية .وهذا الكتاب يحاول معالجة بعض المسائل الرئيسية المتعلقة باهمية توازن المواد الغذائية في مرحلة ما قبل المبارة وفي يوم المبارة