استراتيجيات ادارة الخجل والقلق الاجتماعي

يواجه كل فرد منا غالبًا في حياته اليومية اضطرابات وقلق  .وهذا القلق يكمن وراءه أسباب عديدة منها الاحداث الضاغطة والمواقف الاجتماعية المخيفة وعبء العمل والاحباطات من الاصدقاء والاسرة والوقوع فريسة للافكار والاعتقادات السلبية والخاطئة وغيرها من المتغيرات ويعتبر القلق شيئًا طبيعيًا في حياة الانسان حيث انه يمثل صمام الامان ويقوم بتحذير الفرد من وجود خطر ما يهدده وضرورة تجنب هذا الخطر من خلال الهروب من المواقف او المواجهه ، ويُعد اضطرابات القلق الاجتماعي أحد أنواع الاضطرابات النفسية الاكثر انتشارًا بين الاطفال والمراهقين والراشدين، فهذا الكتاب يساعد الشخص الذي يعاني من هذا النوع من الاضطراب من حل مشكلته والمعرفة العلمية عن هذا الاضطراب وحل المشكلات والعلاج باسلوب علمي وعملي